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Le « jet-lag social » empêche de se coucher tôt
Docteur Olivier Sillam « Petit traité de neuro-spiritualité » Vous n’arrivez pas à vous coucher tôt même si vous devez vous lever aux aurores le lendemain ? Peut-être souffrez-vous de « jet-lag social » ? Explications avec le Dr Ollivier Sillam, neurologue. Le soir, vous n’avez pas sommeil. Le matin, vous êtes épuisé. Pas le choix. Vous devez quand même vous lever. […]